Cours de Taïso

Kesako le Taïso?

Le Taïso n’est pas un art martial en soi mais la préparation physique qui accompagne la pratique du judo. Pratiquer le taïso s’apparente à un sport de remise en forme tel que la gymnastique. Il n’y aura donc ni chute, ni coup porté lors des cours, tout se fera dans la douceur. Inutile d’avoir fait du judo pour s’inscrire dans cette discipline.

Hommes, femmes, anciens, sportifs ou sportifs du dimanche, la pratique du Taïso est ouverte à tous les adultes, peu importe leur condition physique.

Les exercices et les bienfaits du Taïso

Renforcement musculaire

Étirements

Assouplissements

Amélioration de l’équilibre

Entretien cardio-musculaire

Relaxation

C’est quand et c’est combien?

Les cours ont lieu toute l’année (hors vacances d’été) le vendredi soir de 20h30 à 22h

La cotisation annuelle est de 146€.

Je veux savoir comment m’inscrire

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