Kesako le Taïso?
Le Taïso n’est pas un art martial en soi, mais la préparation physique qui accompagne la pratique du judo. Pratiquer le taïso s’apparente à un sport de remise en forme tel que la gymnastique. Il n’y aura donc ni chute, ni coup porté lors des cours, tout se fera dans la douceur. Inutile d’avoir fait du judo pour s’inscrire dans cette discipline.
Hommes, femmes, anciens, sportifs ou sportifs du dimanche, la pratique du Taïso est ouverte à tous, peu importe leur condition physique.
C’est l’activité idéale pour bouger, se faire du bien et partager un véritable moment de plaisir en famille, tout en prenant soin de sa forme.
Tenue demandée : survêtement ou pantalon de kimono et T-shirt
Les exercices et les bienfaits du Taïso
Renforcement musculaire
Étirements
Assouplissements
Amélioration de l’équilibre
Entretien cardio-musculaire
Relaxation
C’est quand et c’est combien?
Les cours ont lieu toute l’année (hors vacances d’été) le dimanche de 10h00 à 11h30.
La cotisation annuelle est de 175 €.
Club de judo Pornichet 